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糖友们为什么要吃无糖食品?

2019-10-17

 无糖食品早在30年起就已出现并成为糖友专食。无糖食品并不是真的无糖,但是低糖、饱腹、健康的功效成了很多情况严重的糖友的福利,在不得不得停止日常饮食控糖或者控糖药素才能控糖时,减少主食的摄入用无糖食品代理日常所需摄入的食物,短时间内饱腹而不升血糖,让糖友轻松度过控糖期。但因很多无糖食品种类繁多,成分不一,在食用时还是要在医生的指导下合理控制糖份摄入。另外糖友们病情好转,日常生活中无糖食品也可成为辅食,协助血糖平稳。


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  有些人疑惑竟然无糖食品并不是真正的无糖,那对糖尿病人就存在危害。其实不然,糖友们虽然要控制血糖升高不宜吃糖,但并不一点糖都不沾,日常饮食的米饭、粥、蔬菜里都含有一定的糖水化合物也就是糖,这是人体代谢的正常需要。无糖食品暴饮暴食,糖分也会增加,不过其含糖量非常的低,若是不吃其它东西只吃无糖食品是很难摄糖过量的,若将无糖食品作为一日三餐的主食,其它营养跟不上,时间一长也会损害健康。因此无糖食品只是作为日常饮食的辅食,如儿童成长零食、年轻人减肥代餐、老年人零嘴等等都是无糖食逐渐打开的大市场,在互联网上逐渐显现和火爆。

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