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减脂荷包蛋焖荞麦面

2021-07-23

荞麦面100克

鸡蛋1个

葱花10克

小米辣2个

蒜末3瓣

姜沫1片

生抽2勺

老抽半勺

耗油1勺

2勺


减脂荷包蛋焖荞麦面的做法  

  1. 锅中倒橄榄油,先煎个鸡蛋,煎至两面金黄盛出备用

  1. 用锅里剩下的油,继续倒入蒜末小米辣姜末葱花炒香

    减脂荷包蛋焖荞麦面的做法 步骤2

  2. 调入这个酱汁:生抽2勺、老抽半勺、耗油1勺、醋2勺、0卡代糖半勺

    减脂荷包蛋焖荞麦面的做法 步骤3

  3. 然后加入一碗水

    减脂荷包蛋焖荞麦面的做法 步骤4

  4. 先加入鸡蛋,水开后放入荞麦面

    减脂荷包蛋焖荞麦面的做法 步骤5

  5. 把面搅拌一下盖上锅盖焖5-7分钟

    减脂荷包蛋焖荞麦面的做法 步骤6

  6. 快好时可以再加入自己喜欢吃的青菜

    减脂荷包蛋焖荞麦面的做法 步骤7

  7. 最后撒上葱花就好啦

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