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代餐粉功效大揭秘

2022-08-01

代餐产品的营养成分与人体需求存在较大差距,并不是真正意义上的代餐。它可以提供身体需要的一些营养,但它也缺乏一些必需的营养,如必需脂肪酸。必需脂肪酸可以从日常膳食中补充。九德谷膳招商建议消费者在代餐产品中添加水果、蔬菜、牛奶、谷物等。


代餐粉的功效

1. 降低血脂,改善脂肪肝;

2. 调节血糖,避免餐后血糖升高,适合糖尿病患者;


代餐粉


3.调节血压,有效改善肥胖患者血压;

4. 帮助调整饮食习惯,帮助长期保持苗条的身材。

5. 减肥和营养补充。


注意事项

1. 补充水分:每天至少喝2000cc的水。当身体燃烧和利用脂肪时,需要有足够的水分来排出这些代谢物。减肥时很容易脱水,所以补水更重要;

2. 膳食纤维:多吃蔬菜或其他高纤维食物,饮食中多吃膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,帮助排便,而绿色蔬菜热量低,体积大,可以减少饥饿感。饿的时候也可以选择一些低热量的水果,如西红柿、番石榴等;

3.蛋白质摄入:通常代餐食材中的蛋白质含量不足以满足人体的需要。长期使用会导致蛋白质不足,使身体细胞修复能力变差,皮肤弹性变差,免疫力下降。这个问题。因此,必须每天摄入富含蛋白质的食物,如豆类、牛奶、鸡蛋和肉类;

4. 运动:运动可以增加减肥过程中的热量消耗,让你减肥更快,还可以帮助保持肌肉,增加能量,增加内啡肽,在减肥过程中保持快乐的心情。

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